la vie de maman lulubellule

22 septembre 2015

Zermati...

Coucou, Je fais le point sur cette méthode. Figurez vous que depuis tout ce temps je n' ai pas continué à suivre mes sensations alimentaires. Je ne sais pas trop pourquoi, peut être que ça me prenait trop d'énergie, du coup j'ai arrêté. Et là, soudainement...

Posté par caluclamadi à 22:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 mai 2014

La Pesée...2

Bonjour tout le monde! Aujourd'hui cela fait 15 jours que je me suis pesée, ce qui fait que je dois monter de nouveau sur la balance! Durant ces 2 semaines, je dirais que j'ai assez bien respecté mes sensations alimentaires, mais pas trop strictement,...

Posté par caluclamadi à 09:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: faim, maigrir sans régime, satiété, sensations alimentaires, balance, perte de poids

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 mai 2014

La pesée...1

Bonjour! Et bien aujourd'hui c'est le jour de la pesée, et je peux vous dire que ce moment me stresse vraiment beaucoup! Mais il le faut, j'ai besoin de savoir... Allé je me lance...5...4...3...2...1... je pèse 94,2kg, 100g de plus qu'il y 15 jours!!...

Posté par caluclamadi à 09:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: maigrir, poids, balance, EME, pesée

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 avril 2014

La motivation est là! Zermatisation en route...

Bonjour, Je tiens aujourd'hui à vous parler de mon poids, et même vous le dévoiler (dur, dur!) ; mais je pense que ce serait une bonne chose pour moi afin de me booster un peu dans le respect de mes sensations alimentaires parce que je dois dire que je...

Posté par caluclamadi à 10:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: maigrir, régime, Zermati, maigrir sans régime, poids, Apfeldorfer, comportement alimentaire, grossir

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 avril 2014

Zermatisation!!

Salut, comment ça va? Comme je vous disais dans l'un de mes billets précédents, j'essaye de suivre la méthode des Dr Zermati et Apfeldorfer. C'est pas tous les jours évidents de ne manger que lorsque l'on a faim et s'arrêter à satiété. Souvent j'y arrive...

Posté par caluclamadi à 10:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, Dr Zermati, poids, Dr Apfeldorfer, sensations alimentaires, site Linecoaching

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 janvier 2014

Alimentation: 0! Moi: 1!

Salut! je suis en forme aujourd'hui, et pourquoi? J'ai réussi à vaincre mes envies de gras et de sucré. Youpi!!! Finalement je ne m'étais pas trompé sur la cause de cette "malbouffe". J'ai donc fais tout ce que j'avais à faire, sans repousser à demain,...

Posté par caluclamadi à 15:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: alimentation, poids, émotion

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 janvier 2014

Alimentation: 1! Moi:0 !

Bonjour! Il y a quelques jours je vous parlais de ma réadaptation alimentaire avec la méthode que le Dr Zermati expose dans son livre. Jusqu'à présent ça fonctionnait bien, je ne rencontrais pas de soucis particuliers. Et bien depuis quelques jours je...

Posté par caluclamadi à 13:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Zermati, réadaptation alimentaire, manger sans faim, compulsions alimentaires sucrées et grasses

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote